Tervetuloa kokemaan henkilökohtainen palvelu.

Välimeren perinteinen ruokavalio voi tuoreen tutkimuksen mukaan lievittää psoriaasioireita potilailla, jotka saavat myös tavanomaista hoitoa. Tutkimuksen tulokset pitää tosin vielä varmistaa suuremmissa lisätutkimuksissa.

Tutkimus julkaistiin JAMA Dermatology -lehdessä, ja siihen osallistui 38 lievää tai keskivaikeaa psoriaasia potevaa aikuista. Osana tutkimusta puolet potilaista siirtyi 16 viikoksi ravitsemusterapeutin ohjauksessa välimerelliseen ruokavalioon ja sai viikoittain ilmaiseksi oliiviöljyä. Loput toimivat verrokkeina ja jatkoivat tavallista ruokavaliotaan.

Välimerellistä ruokavaliota noudattavien psoriaasi lievittyi ja rauhoittui selvästi enemmän kuin verrokkien, tulokset osoittivat. Muutos oli suurin potilailla, jotka noudattivat ruokavaliota tunnollisimmin. Tutkijat havaitsivat myös suotuisia vaikutuksia potilaiden veren glukoositasoissa.

Perinteinen Välimeren ruokavalio sisältää runsaasti kasviksia, oliiviöljyä, pähkinöitä, hedelmiä, kalaa ja täysjyväviljoja ja vähänlaisesti punaista lihaa, makeisia ja teollisia viljoja. Tällainen ruokavalio on monella tapaa hyväksi terveydelle ja voi hillitä kehon tulehdustiloja, mikä todennäköisesti selittää myös nyt saadut tulokset.

Vaikka tulokset ovat lupaavia, ne perustuvat pieneen potilasaineistoon ja lyhyeen seurantaan. Tämän vuoksi havainnot pitää vielä varmistaa suuremmissa ja pitemmissä tutkimuksissa.

Psoriaasi on tulehduksellinen ihon ja nivelten sairaus, jota potee noin kaksi suomalaista sadasta. Iholla se aiheuttaa hilseläiskiä eri puolille kehoa. Nivelissä tauti voi aiheuttaa mm. arkuutta ja aamujäykkyyttä.

Lasten ja nuorten korkea verenpaine on nykyään lähes kaksi kertaa yleisempää kuin vielä 20 vuotta sitten, tuore selvitys osoittaa. Lihavuuden yleistyminen on todennäköisesti kehityksen keskeinen syy.

Tiedot perustuvat 96 tutkimuksen ja yli 440 000 alle 19-vuotiaan tietojen yhteisanalyysiin, ja sen perusteella vuonna 2000 arviolta 3,5 prosentilla pojista oli korkea verenpaine, joka oli todettu ainakin kolmessa eri mittauksessa. Vuonna 2020 korkea verenpaine todettiin jo 6,5 prosentilla pojista. Kehitys oli samanlainen tytöillä, mutta luvut olivat hieman pienempiä.

Korkea verenpaine yleistyi lapsuudesta nuoruuteen ja oli yleisintä 14-vuotiailla. Tämän jälkeen diagnoosit vähentyivät.

Hiljattain julkaistiin toinen tutkimuskatsaus, jonka perusteella verenpaine on kolmessa peräkkäisessä mittauksessa koholla noin 4 prosentilla alle 19-vuotiaista ja 12 prosentilla yhden mittauksen perusteella. Tässä tutkimuksessa korkea verenpaine liittyi hyvin voimakkaasti ylipainoon ja lihavuuteen.

Korkea verenpaine ei todennäköisesti näy lapsen voinnissa tai terveydessä millään tavoin, mutta aikuisikään jatkuessa se altistaa muun muassa sydän- ja verisuonitaudeille sekä lukuisilla muille sairauksille. Riittävä liikunta, monipuolinen ja terveellinen ruokavalio sekä mahdollisten liikakilojen laihduttaminen todennäköisesti laskevat myös lasten verenpainetta.

Tutkimus julkaistiin Lancet Child & Adolescent Health -lehdessä.